健康是美丽的基石，保护容颜，延缓衰老必须先要维持生活的平衡。

现代研究发现，合理的、科学的饮食营养，可提高皮肤细胞的新陈代谢，补充皮肤养分消耗，增强皮肤的功能，使其光泽1细嫩而富有弹性。

法国启蒙思想家伏尔泰提出“生命在于运动”。运动时保持皮肤健美的一个重要因素。

运动可以增加皮肤血液的微循环，血液循环加速可以增加皮肤养分的交换，使皮肤更有营养，更有弹性、更红润。

皮肤的健康和美丽实际上在睡眠中孕育。

皮肤的代谢在晚间最为旺盛，其血液供应也是在睡眠时最为充足。此时人体的肌肉、内脏器官尤其是消耗系统出于相对瓶颈的状态，而皮肤血管则完全放开，血液可充分到达皮肤，为其提供充足的营养和氧气。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，起到预防和延缓皮肤衰老的作用。

 

青春，不再只是人生的一个时期，而是一种心态。抗衰老不再只是单纯地减缓衰老，而是一种保健养生的哲学。

现代医学研究表明，健美的面部皮肤，主要是依靠健康的身体、合理的饮食、良好的情绪等诸方面因素的配合而获得的。

医学专家认为，心里衰老在生理衰老上的作用不容忽略，因此积极的人生态度是有效对抗衰老的基本前提。

“如果能追随理想而生活，本着正直自由的精神，勇往直前的毅力，城市而不自欺的思想而行，则定能臻于至善至美的境地。”—居里夫人

追求和理想赋予生命无限的动力和活力。

世界并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛！生活的本身是绚丽多彩的，细味生活点滴，用心感受，就不难发现生活中一种恢弘的和谐。美使心灵愉悦，快乐的心境更能使人年轻。

圣经说:”爱是恒久忍耐，又是恩慈。爱是不嫉妒。爱是不自夸，不张狂。不做害羞的事，不求自己的益处。不轻易发怒，不计算人的恶。不喜欢不义，只喜欢真理。凡是包容。凡事相信。凡是盼望。凡是忍耐。爱是永止不息。“这是圣经对爱的诠释。

世间之事看似细琐无味，实则充满真情大爱，谦爱宽容上升为一种淡定高雅的气度，体现能容纳百川的宽宏雅量。爱令原本浮躁不安的心灵得到净化和释放，在充满爱的内心演绎永恒的美丽和优雅。